Статья опровергает мифы о вреде поста для здоровья и рассказывает о том, как воздержание в пище и питии может улучшить самочувствие. Автор призывает читателей понимать цель своей жизни и умерщвлять многострастное тело через воздержание, труд и молитву, а не оживлять его и страсти через лакомство, пресыщение и леность.
# Воздержание
Фраза «постимся постом приятным» содержится в стихире, которая поется на вечерней службе в первый день Великого поста. В данном контексте она означает, что пост должен быть приятным не нам, но Богу. Акцент делается исключительно на духовной жизни и борьбе со страстями. Гастрономические же ограничения призваны в этом помочь. Пост учит нас подчинять желания и отдавать приоритет духовным целям.